حكايات لم تلتقط لها صور

حكايات لم تلتقط لها صور

اخبروهم

اخبروهم

قال عالم

قال عالم

حياة ستيف جوبز العائلية

حياة ستيف جوبز العائلية

اهمية الاملاح المعدنية

اهمية الاملاح المعدنية

الأملاح المعدنية

الاملاح المعدنية ذات أهمية كبيرة في نمو انواع من خلايا جسم الانسان ، فهي تدخل في بناء العظام ، وتساعد في إنقباض و إنبساط العضلات ، و تنظيم التوازن الأزموزي داخل وخارج خلايا الجسم ، وتشمل أملاح الصويوم و البوتاسيوم و الماغنيسيوم و الحديد والفسفور ، ويحتاجها الجسم بكميات كبيرة ، وهناك أملاح يحتاجها الجسم بكميات قليلة ، وتشمل : النحاس ، اليود ، الزنك ، الكوبالت ، المنجنيز ، الفلور ، و الكبريت ، وتوجد في الماء وبعض الأنواع من الخضراوات و الفاكهة .

وظائف الأملاح المعدنية:

تؤدي الأملاح المعدنية وظائف هامة وحيوية بالنسبة للجسم يمكن تلخيصها فيما يلي :

- تكوين العظام و الاسنان : مثل كالسيوم ، ماغنسيوم ، فوسفور
- تدخل في تكوين الانسجة الرخوة : كالفسفور في الأنسجة العصبية و الكبريت في الأنسجة العضلية
- تدخل في تكوين الهرمونات و الإنزيمات و الفيتامينات : وتعمل على تنشيطها ، كالزنك الذي يدخل في تكوين الأنسولين و الكوبالت في فيتامين ب12 ، والحديد في خضاب الدم
- تنظيم انتقال النبضات العصبية في الجهاز العصبي المركزي وكذلك تنظيم ضربات القلب : مثل الكالسيوم ، والبوتاسيوم
- تنظيم التوازن المائي داخل وخارج خلايا الجسم فتمنع الاصابة بالجفيف : كالصوديوم و البوتاسيوم
- ضبط التوازن الحمضي و القلوي ( ميزان حمضية و قلوية الدم ) ، الاس الهيدروجيني عند درجة مناسبة ، فلا يصاب الشخص بالحموضة أو القلوية .

اصنعها بنفسك: مسكنات الم من صنعك

اصنعها بنفسك: مسكنات الم من صنعك

الألم المختلفة في جميع إنحاء الجسم وأعضائه تنتشر بين جميع الفئات العمرية،فما رأيك بعمل مسكنات طبيعية لعلاج الألم ؟ أن الألم الذي تشعُر به يمكن أن تتعدد أسبابه سواء إجهاد، تعب، أو مشكلة معينة بالجسم وأي كان سبب الألم في جسمك فيمكنك أن تقوم بإعداد مسكن طبيعي لحل تلك المشكلة ووقف الألم كلما حل عليك فجأة . حيث أن استخدام العلاجات المنزلية فعال و آمن بغض النظر عن عمرك فهو مناسب لكل الفئات العمرية فهو طبيعي جدا.

تحضير مسكنات ألم طبيعية توقف الألم

1-الكركم  هو علاج مجرب وأكد كل من استخدمه إنه يعمل كمسكن لالأم وبالأخص ألم المفاصل فهو يقلل من الالتهاب، و  يحتوي على مضادات الأكسدة التي تحافظ على صحة الجسم

الطريقة

• خلط 1 ملعقة صغيرة من مسحوق الكركم و 1 ملعقة صغيرة من العسل الخام في كوب من الحليب الدافئ.
• شرب يوميا للحد من الألم.
• أو استخدام مسحوق الكركم في الطبخ.
• أو خذ 250-500 ملغ من مكملات الكركم ثلاث مرات في اليوم.
• استشارة الطبيب عن الجرعة حيث تتداخل مع بعض الأدوية مثل سيولة الدم.

2-الفلفل الحريف من خصائصه إنه يستخدم كمسكن طبيعي فعال جدا .

الطريقة :

• تذوب ½ كوب من زيت جوز الهند ثم ضع عليه.
• 2 ملعقة طعام من الفلفل حريف
• تنطبق على مكان الألم وتترك  20 دقيقة
• يشطف بالماء
• كرر 3 مرات يوميا.
• لا تنطبق على الجلد المجروح أو فتح الجروح.

3- الزنجبيل  له خصائص مضادة للالتهابات التي تساعد على تخفيف آلام التهاب المفاصل.

طريقة أولى

• ملء كوب بالماء المغلي.
• اضف ملعقة صغيرة من مسحوق جذر الزنجبيل المجفف أو بضع قطع الزنجبيل الخام الطازجة.
• يضاف عصير الليمون والعسل

• شرب بانتظام للحصول على إعفاء من الألم
• استخدام الزنجبيل في الطبخ أو أكل الحلوى الزنجبيل

طريقة ثانية

• خلط كميات متساوية من الزنجبيل، مسحوق الكركم، ومسحوق الحلبة.
• أكل 1 ملعقة صغيرة في الصباح وأخرى في الليل.
• كرر يوميا.

5-زيت الخردل والثوم تدليك وهذا سوف يقلل من الالتهاب، وتحسين الدورة الدموية، واسترخاء العضلات. الملتهبة وشفاء من آلام الجسم .

الطريقة

• سخني 2 ملعقة طعام من زيت الخردل.
• يفرم فص من الثوم وإضافتها إلى النفط.
• يطهى على نار خفيفة لمدة 3 دقائق.
• السماح لتبرد 5 دقائق.
• تطبيق هذا الزيت الحار إلى مكان الألم وتدليك بلطف.
• اتبع هذه بانتظام للحصول على التسكين .

6-زيت جوز الهند له خصائص مضادة للالتهابات.

الطريقة

• تذوب ½ كوب من زيت جوز الهند.
• تطبيق زيت فاتر على المنطقة المصابة عن طريق تدليك بلطف.
• فهو يساعد على تحسين الدورة الدموية، ويقلل من الألم.

7- بذور الحلبة تخفيف الألم وتقليل الالتهاب.

الطريقة

• مشوي حفنة من بذور الحلبة.
• السماح لهم لتبرد.
• سحق أو مزيج منهم الى مسحوق ناعم.
• خلط 2 ملعقة شاي من مسحوق الحلبة مع الماء لصنع عجينة.
• تنطبق على مكان الألم وترك على بضع ساعات أو طوال الليل.
• يشطف بالماء.

8- خل التفاح والعسل يحتوي خل التفاح المغنيسيوم، والفوسفور، والكالسيوم، والبوتاسيوم، والتي تساعد على تقوية المفاصل وتخفيف الألم، وصلابة، والالتهابات. العسل يخفف الألم ويقلل من التهاب.

الطريقة

• خلط 2 ملعقة شاي من العسل الخام و 2 ملاعق صغيرة من خل التفاح في كوب من الماء.
• شرب 3 مرات يوميا.

9- القرفة والعسل القرفة تقلل من الالتهاب ويخفف من آلام الجسم

الطريقة

• مزيج نصف ملعقة صغيرة من مسحوق القرفة مع 2 ملعقة طعام من العسل.
• تدليك في المنطقة التي تعاني من الألم وترك على 30-60 دقيقة.
• يشطف بالماء.
• كرر يوميا للحصول على إعفاء من الألم والالتهاب على المكان الذي يؤلمك .

10 – الثوم له خاصية مضادة للالتهابات التي تقلل الالتهاب ويخفف الألم والتيبس.

طريقة

• تطبيق زيت الثوم على المكان الذي يؤلمك والتدليك حتى تتشرب المنطقة الزيت الي حد كبير .
• كرر 3-4 مرات يوميا.
• و استخدام الثوم في الطبخ بكثرة أو زيت الثوم .

11- البخار يقلل البخار الالتهاب ويخفف الأوجاع والتصلب للمفاصل أن كان الوجع بها .

الطريقة :

• استخدام الساونا في الصالة الرياضية المحلية.
• أو، إغلاق كافة النوافذ والأبواب في الحمام الخاص بك وتشغيل الماء الساخن لملء الغرفة مع بخار.
• الجلوس في البخار لمدة 20 دقيقة.
• كرر بانتظام.

12- اتباع نظام غذائي صحي تناول الفاكهة الطازجة مثل الكيوي والمانجو والجريب فروت، والبابايا، وغيرها، والخضروات مثل القرنبيط، بروكسل، براعم، الخ

• شرب عصير الكرز الحامض يوميا.
• شرب 8-10 أكواب من الماء يوميا.
• تناول الأطعمة الغنية بالكالسيوم مثل الحليب والبيض واللحوم.

الواقع الافتراضي الحقيقي

الواقع الافتراضي الحقيقي

دخول HTC عالم الواقع الافتراضي الحقيقي

الواقع الافتراضي الخيالي هو مقدرة الجهاز على اقناع العقل في أنه يعيش في هذا العالم بالفعل لفترة زمنية معينة أشبه بالحقيقة كما في فيلم المصفوفة او matrix وأحب أن انوه أن هذه العبارة لا تعبر عن مجرد فيلم أو آمال أو خيال علمي بل هي حقيقة واقعة في هذا العصر.

بدأ هذا الترند في هذا العصر منذ سنة ونصف على الأقل عندما قامت شركة oculus باطلاق منتج حقيقي يعبر عن هذا الواقع الافتراضي الحقيقي وجربها الكثير من المبرمجين والأشخاص العاديين وقد أعجبتهم وقد بدأت لشركات الكبرى تعمل على هذا بالفعل من أجل تطويره وأخذ الاأسبقية في هذا السوق ومن أوائل هذه الشركات HTC .

أعلنت HTC عن منتجها الأول من الواقع الافتراضي الحقيقي بشكل مبدئي HTC vive pre وهم متوقعين أنها ستحقق قفزة كبيرة في هذا المجال وقد سميت pre لان هذا الاصدار متخصص من أجل المطورين. يمكنك أن تمشي في واقع افتراضي ثلاثي الأبعاد ولكن أصغر قليلًا مع القليل من الضوضاء كما أنه يحتوي على امكانية الإتصال اللاسلكي.

أصبحت الكابلات المتصلة بالجهاز أكثر من أجل توفير خيارات أكثر كما أن الفوم الموجود حول الجهاز يمكن استبداله من أجل توفير الراحة حول العين والأنف كما أن آلية وضعها حلو الرأس أصبحت أكثر سهولة وراحة

يأتي الجهاز حول الرأس مع جهاز متحكم لاسلكي متقدم يعطي للمطورين الكثير من الأدوات والخيارات

كما أنها تأتي مع كاميرا أمامية يمكنها أن تدخل ما تراه في الغرفة إلى عالمك الخيالي مع  اضافة ما تريد لتصنع عالمًا افتراضيَا خاصًا بك .

ومع ذلك لم يتم إطلاق المنتج في الاسواق فقد كان من المفترض ان يكون قبل نهاية عام 2015 ولكننا لازلنا في الانتظار

تكنولوجيات ستحكم العالم

تكنولوجيات ستحكم العالم

ما سنذكره هنا مجموعة من التكنولوجيات والمصطلحات التي كانت تعتبر مجرد خيال علمي نشاهده فقط في الأفلام الأمريكية أو في أفلام الكرتون (الرسوم المتحركة) وكنا نضحك عندما نذكر أن هذه اللقطات قد تتحقق في العالم الحقيقي ولكن مع تطور العلوم والنظريات تكشفت الكثير من الحقائق الخيالية التي نعيش جزء منها الآن وسوف نشاهدها في السنوات القليلة القادمة بالتأكيد

التكنولوجيات التي سنذكرها في هذا المقال مرتبطة بشكل أو بآخر ببعضها ويمكننا اختصار حروفها الإنجليزية في  CAMPRIC (cloud computing, Artificial intelligence, mobility, big data, robotics, internet of things, cybersecurity) يتوقع العلماء والمهندسين أن هذه التكنولوجيات سوف تغير العالم على المدى القريب والبعيد بكل كبير مذهل

1.     الحوسبة السحابية  cloud computing:

الكفاءة ليست تخفيض النفقات فقط بل خلق القدرة على التعامل مع البيانات وتطوير التطبيقات حولها. أصبحت المعلومات تحيط بنا في كل اتجاه وعن  كل شئ ولن يستطيع عقلنا أن يستوعب كل هذه المعلومات خاصة مع تشعبها الكبير ووجودها في تخصصات مختلفة. لذلك أصبح من المهم أن تتواجد مجموعة من المنصات التي يمكنها احتواء هذه المعلومات وإخراج شئ جيد مفيد منها بمعالجتها بأشكال مختلفة مع استخدام الانترنت لهذا نتجت الحوسبة السحابية التي تمكنك من معالجة الكثير من البيانات على الانترنت وفي الأعوام المقبلة سيزايد استخدام الحوسبة السحابية في الأعمال والمصانع وخاصة مع تزايد استخدام انترنت الأشياء او internet of things لذلك يحتاج العالم الى كثير من مطوري التطبيقات عبر الحوسبة السحابية

2.     الذكاء الإصطناعي:

الذكاء الاصطناعي يعتبر أحد فروع هندسة الحاسب ونتيجة للكثير من الأفلام الخيالية التي تحتويه قد تشوه الكثير عنه في الأذهان. يحتوي الذكاء الاصطناعي عى الكثير من المجالات منها تعلم الآلة والتي قد تساعد الإنسان على تخطي الكثير من الوظائف كما أن استخدامه قد يخفض من تكلفة الانتاج داخل المصانع ومن المتوقع أن يتنامى استخدام أفرع الذكاء الاصطناعي وتطويرها خلال اسنوات المقبلة. سيحتاج الذكاء الاصطناعي إلى خلق أنواع جديدة من الوظائف قد لا تسمع عنها في السابق ولكنها ستكون ذو حاجة ملحة خاصة في البرمجيات ومعالجة الصور والالكترونيات القادرة على العمل عليها والقدرة على التعامل مع النظام ككل

3.     سماحية الحركة:

يحتاج البشر في هذا العصر إلى المعرفة دون الجلوس في مكان معين لذلك أصبحت الأجهزة اللاسلكية أكثر مبيعًا وأكثر طلبًا وخاصة إذا كانت معالجاتها قوية تحتوي على الكثير من الخيارات والتطبيقات بالإضافة على بطارية ذات سعة كبيرة لتدوم فترة أطول

4.     البيانات الضخمة big data:

على مر السنين جمع البشر والمستشعرات والحواسيب الكثير من المعلومات التي نحتاج إلى تحليلها ومعالجتها في وقت ما. ولكن الفكرة هنا أن تحليل المعلومات يكون على مقياس أكبر بكثير من الماضي نتيجة للتطور الذذي تشهده  البشرية في جمع المعلومات عن كل شئ لذلك سميت البيانات الضخمة كما أنها تحتاج إلى معاملات أمان أكبر مما سبق وخصوصية أكثر وبما أنها ضخمة فهي تحتاج إلى أكثر من تضبيق وأكثر من طريقة لمعالجتها

5.     الرجال الآليين robots:

العصر الذي نعيشه شاهد  الكثير من التطور في الإلكترونيات وكل فروع التكنولوجيا والكمبيوتر والمعالجة بصفة عامة لذلك بدأت تتطور نظريات الرجال الآليين بشكل كبير وظهرت الكثير من  الأشياء التي مكننا استخدامها فيها خاصة في التصنيع والأشياء الخطيرة على سطح الأرض أو في أعماق البحار وحتى في الفضاء حتى أن السيارات التي ستقود نفسها فيما بعد تعتبر أحد أفرع الrobots كما أنها ترتبط بعض الشئ بالذكاء الاصطناعي لتجعل الرجال الآليين يقومون بالأعمال أكثر مهارة وأكثر دقة وهذا سيخلق أيضًا جيل جديد من الأعمال المرتبطة بخدمة هذا المجال والمستفيدين منه. وهناك الكثير من المسابقات التي تقام على مستوى العالم لتنمية مهارات التعامل مع الرجال الآلين وتنفيذ بعض المهام الموكلة إليهم

6.     انترنت الأشياء internet of things (IOT):

الانترنت أصبح الأداة التي تصل الناس  والحكومات وأصحاب الأعمال والأكادميين مع بعضهم  البعض وقد أصبح البشر كثيري الابتعاد عن مراكز أعمالهم أو عن منازلهم في محاولة للخروج من الواقع الافتراضي ولكن لا يزالون يريدون الارتباط بأشيائهم المهمة وهذا الربط يحتاج إلى شبكة تصل الجميع مع بعضهم ومن هنا بدأ انترنت الأشياء ليتطور في التعليم والتدرين والأمان والصناعة والصحة والإتصالات والنقل وكل شئ تقريبًا ولكن المشكلة أن كل ذلك يحتاج إلى الأمان المعلوماتي.

7.     Cybersecurity:

أصبح من المهم مع تداول كمية ضخمة من المعلومات عبر الشبكات المحلية وشبكة الانترنت أن تتوافر عوامل  الأمان لنقل هذه المعلومات دون السماح باختراقها خاصة أنه من المتوقع أن ترتبط حياتنا بالانترنت كارتباطئها بالماء والهواء. لأن توقف التعامل مع الشبكة بسبب الاختراق قد يقوم بالكثير من الكوارث التي نشاهدها في أفلام الخيال العلمي في المستقبل القريب

هذا الموضوع تجريبي فقط

هذا الموضوع تجريبي فقط

أدى اغلاق قناة “الوطن” الى تأجيل الكثير من الاعمال الدرامية الى ما بعد دورة رمضان ولعل من ابرز هذه المسلسلات “حرب القلوب” الذي يضم نخبة من نجوم الساحة الفنية الخليجية وتوقع له الكثير من النقاد ان يكون ندا قويا وينافس على صدارة المشاهدة في ظل تصريحات عدة من نجومه بأن اغلبهم يطل للمرة الاولى في ادوار جديدة.. ولكن جاءت رياح الواقع بما لا تشتهي امانيهم, وتأجل عرض المسلسل في اللحظات الاخيرة, هناك من يرى ان ما حدث يصب في مصلحة العمل ليتاح للجمهور مشاهدته بعيدا عن زحمة الدراما الرمضانية والبعض الآخر اعتبر الامر صدمة, خصوصا ان نجوم المسلسل تفرغوا له ولم يشاركوا في اعمال اخرى مثل النجمة إلهام الفضالة التي غابت للمرة الاولى منذ سنوات عن رمضان والامر نفسه ينطبق على الفنانة بثينة الرئيسي. وبعد انتهاء الشهر الكريم بدأت تتضح ملامح الاعمال التي ستعرض قريبا ومنها “حرب القلوب” المتوقع ان يدخل ضمن نطاق اهتمام قناة mbc خلال دورتها البرامجية المقبلة, والمسلسل الاجتماعي يتناول العلاقة بين الرجل والمرأة وقصص الحب التي ينتهي بعضها بالفشل والبعض الآخر بالنجاح, ويطرح الكثير من القضايا الاجتماعية والمآسي التي يخلفها الغدر والخيانة في جميع اشكالها وألوانها, سواء بين الحبيبين او العائلة او حتى الاصدقاء, والعلاقات العاطفية التي تنشأ عبر مواقع التواصل الاجتماعي ومدى تقبل المجتمع لها, ثم قضية الحسد والحقد والغيرة وآثارهما المدمرة على الاسرة والمجتمع.. ويحكي العمل قصة حب ملتهبة بين فرح وبدر, وتدور الاحداث وتتشابك, وتقع مفارقات كبيرة, فتجد فرح نفسها زوجة لمبارك بدر, فكيف حدث هذا?!.. وتحمل هذه القصة الرومانسية الحالمة قضايا عدة عبر خطوط درامية متشابكة. “حرب القلوب” من تأليف ايمان سلطان, واخراج نهلة الفهد, وبطولة خالد امين, إلهام الفضالة, يعقوب عبدالله, بثينة الرئيسي, هنادي الكندري, محمد جابر, فهد البناي, لطيفة المجرن, شهاب حاجية,